1.每天用卸妆(不管是否化妆)去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁面部，一天不少于两次。洗完脸用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭。每周使用一次去角质清洁面膜来清洁面部和毛囊。

　　2.对皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，应避免按摩刺激面部，否则容易造成油脂分泌过多，导致痘痘的形成或者加重。

　　3.皮肤较油性的人不仅要勤洗脸，还要勤洗头，以减少头皮的油渍为细菌提供寄生和繁殖的基础，而避免发根与面部的痘痘加重，生成痤疮。

　　4.若外出或运动，接触脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。

　　5.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，更有甚者以粉底来掩饰，反而会造成痘痘越长越多。

　　6.尽量避免经常用手去抚摸自己的脸，容易将手上携带的细菌，感染面部的毛囊促成不必要的青春痘。

　　7.饮食易清淡，不酗酒不抽烟，尽量不食用油炸类的滋补品，禁食辛辣食物和韭菜，因为辣椒和韭菜最容易快速影响脏腑阴阳平衡，容易诱发和加重青春痘。

　　8.养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态，保障正常的代谢功能，以减少内分泌紊乱而导致痘痘的形成。

　　9.保持充足的睡眠，工作和学习注意劳逸结合，调节良好的心情，避免肝火上升，减轻脏腑功能阴阳平衡的差异，避免内分泌紊乱、荷尔蒙失调而导致痘痘的形成与加重。

　　10.避免暴食暴饮，饭前尽量回避食用生冷食物和饮品，多喝温水，多吃蔬菜。食用水果和生冷食物，最好在饭后相隔一段时间，也是避免痘痘形成和加重的好方法。